Kebiasaan Sehat Terpopuler di Tahun 2014
Kalau sudah
sakit anda perlu waktu dan uang yang bnyak untuk membuat anda sehat kembali.
Maka dari itu sangatlah penting untuk menjaga keshatan tubuh dengan menerapkan
pola hidup yang sehat.
Ada banyak
cara untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat, di tahun 2014 ini ada beberapa
tren hidup sehat tertentu.
Diambil dari
berbagai sumber, berikut saya tampilkan beberapa kebiasaan sehat yang populer
di tahun 2014 :
·
Infused
Water
Merupakan air minum yang direndam dengan potongan buah atau herbal-herbal
untuk ‘menginjeksi’ sari-sari buah dan herbal-herbal tersebut kedalam air.
Infused Water diklaim bisa mencegah sakit kepala, menenangkan suasana
hati, meningkatkan kekuatan otak dan menurunkan berat badan.
·
Ekstrak
kulit buah
Ekstrak kulit buah manggis adalah sebuah iklan yang populer di tahun 2014
ini, produk produk serupa banyak bermunculan dengan bahan dari buah lain.
Suplement ekstrak kulit manggis lah yang menjadi primadona karena ada
kandungan xanthone nya yang tinggi.
·
Jus
Sayur
Jus biasanya terbuat dari bahan buah-buahan, namun seiring berjalannya
waktu kini orang-orang juga banyak yang mencampurnya dengan berbagai macam
sayur mentah.
·
Diet
kacang-kacangan
Bagi mereka yang menerapkan kebiasaan hidup sehat, salah satu makanan
yang mendapat sorotan adalah kacang-kacangan, karena tingginya kandungan
flavonoid didalam kacang baik untuk kesehatan pencernaan, mereka biasanya
mengkonsumsinya dalam bentuk susu, dicampur dengan jus atau bahkan di makan
secara langsung.
·
Bersepeda
Kini makin banyak para pengguna sepeda untuk sarana transportasi, karena
bersepeda baik untuk kesehatan tubuh, dan bisa untuk meningkatkan rasa bahagia.
Baca Juga :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar